Ved Grimstad Fysikalske utreder vi og behandler svimmelhet. Vi bruker både vestibulær rehabilitering og reposisjoneringsmanøvre (Epleys manøver og BBQ-rulle) i vår tilnærming med konservativ behandling mot svimmelhetsplager og krystallsyke.
Fysioterapi og fysikalsk behandling mot svimmelhet
Svimmelhet er rangert som det verste symptomet i forhold til ødeleggelse av hverdagsfunksjonen og livskvaliteten. Nettopp derfor er det så viktig å ta svimmelhetsplager og vertigo på alvor – selv ved kortvarige episoder. Det kan nemlig utvikle seg til å bli en mer jevnlig plage og forverret svimmelhet.
Vestibulær rehabilitering er en behandlingsform som passer for de aller fleste typer av svimmelhet. Som blant annet inkluderer:
Ved krystallsyke, altså at otolitter har blitt feilposisjonert i en av buegangene (bakre, midtre eller fremre), vil man bruke manuelle reposisjoneringsmanøvre for å få disse tilbake på riktig plass i indre øret. De to mest kjente er Epleys manøver og BBQ-rulle.
«Ved Grimstad Fysikalske er du i trygge hender når det kommer til konservativ behandling og rehabilitering av svimmelhetsplager.
Dersom du plages med svimmelhet, ustøhet eller balanseproblemer er vi her for deg. Bare ta kontakt med oss hvis du har spørsmål om din svimmelhet eller vil bestille time.»
Årsaker til svimmelhet
Nakkesvimmelhet og krystallsyken er blant de to vanligste årsakene til svimmelhet. Her ser vi nærmere på dem:
1. Nakkesvimmelhet: Nakkesvimmelhet, også kjent som cervikogen vertigo, oppstår ofte som et resultat av muskelspenninger eller redusert funksjon i nakken. Dette kan skyldes dårlig holdning, nakkeskader, eller til og med stress. Nakkesvimmelhet kan føre til ubalanse og svimmelhet når du beveger hodet. For å behandle denne typen svimmelhet på best mulig måte er det viktig at vi adresserer de underliggende årsakene. Her kan nålebehandling og idrettsmassasje være to svært viktig behandlingsteknikker. Dette kombineres gjerne med opptrening av de dype nakkemusklene (DNF trening) for optimale resultater.
2. Krystallsyken (benign paroksysmal posisjonsvertigo): Krystallsyken oppstår når små krystaller, kjent som otolitter, i det indre øret kommer i feil posisjon. Dette kan skje når du endrer stilling, for eksempel når du legger deg ned eller snur deg i sengen. Symptomer inkluderer kortvarige anfall av kraftig svimmelhet, oftest utløst av hodets bevegelser. I 90% av tilfellene er det bakre buegang som er rammet, og disse vil da respondere godt på 1-3 behandlinger med Epleys reposisjoneringsmanøver. Ved påvirkning av midtre buegang bruker man BBQ-rulle.
I tillegg til de to årsakene ovenfor kan også angst, stress, bivirkning fra medisiner, vestibulær migrene, lavt jerninnhold (anemi) eller dehydrering være mulige grunner til svimmelhet.
Symptomer ved svimmelhet
Vi kommer til å dele inn denne i symptomer ved krystallsyken og symptomer ved nakkesvimmelhet.
Symptomer på krystallsyken
Krystallsyken har karakteristiske symptomer som vanligvis oppstår plutselig og kan være svært ubehagelige. Anfallene varer i under 1 minutter, men du kan kjenne deg uggen også etter dette. De typiske symptomene inkluderer:
1. Kraftig svimmelhet: Du kan oppleve intense anfall av svimmelhet som kan vare i noen få sekunder til et minutt. Svimmelheten er ofte utløst av hodets bevegelser, for eksempel når du snur deg i sengen, reiser deg opp eller bøyer deg ned.
2. Vertigo: Følelsen av at omgivelsene snurrer eller beveger seg rundt deg, selv om du står stille. Dette kan føre til balanseproblemer og ustøhet når du går.
3. Kvalme: Noen personer med krystallsyken kan oppleve kvalme eller oppkast i forbindelse med svimmelhetsanfallene.
4. Nystagmus: Dette er en ufrivillig rytmisk bevegelse av øynene som kan oppstå under eller etter et svimmelhetsanfall.
Symptomer ved nakkesvimmelhet
Det er viktig å huske på at nakkesvimmelhet skyldes feilfunksjon i nakken. Disse må behandles for å oppnå gode resultater – en kombinasjon av idrettsmassasje, tørrnåling (dry needling) og DNF-trening kan gi positive resultater. Karakteristiske symptomer ved cervikogen vertigo inkluderer:
1. Svimmelhet og ubalanse: Du kan oppleve en følelse av svimmelhet eller ubalanse, spesielt når du beveger hodet på en bestemt måte. Dette kan føre til en generell følelse av desorientering.
2. Nakkesmerter: Smerter i nakken eller øvre del av ryggen kan være til stede samtidig med svimmelheten. Disse smertene kan være verkende, skarpe eller føles som stivhet i nakken. Spesielt de øvre nakkemusklene og lokale spenninger i nakkemusklene kan være sterkt delaktige ved denne typen av svimmelhetsplager.
3. Hodepine: Nakkesvimmelhet kan også ledsages av hodepine, spesielt i bakhodet (suboccipital nakkehodepine) eller øvre del av hodet. Disse hodepinene kan variere i intensitet og varighet.
4. Følsomhet for bevegelser: Du kan oppleve økt følsomhet for visse bevegelser eller stillinger som kan utløse eller forverre svimmelheten.
Behandling av svimmelhet
Som nevnt tidligere vil behandlingen og treningsøvelsene du får være tilpasset din diagnose. Behandlingen for krystallsyken er veldig spesifikk ved bruk av reposisjoneringsmanøvre i henhold til riktig buegang. Vestibulær rehabilitering er derimot mer generelt gunstig for alle typer av svimmelhet.
Behandling for krystallsyken
Ved krystallsyken er hovedformålet med behandlingen å reposisjonere de feilposisjonerte krystallene i indre øret. Ved påvirkning av bakre buegang bruker man Epleys manøver. Dersom det er midtre kanal som er rammet brukes BBQ-rulle (også kalt tømmerstokk-rulle).
Behandling for generell svimmelhet
Vestibulær opptrening, også kjent som vestibulær rehabilitering, er en form for fysioterapi som fokuserer på å behandle svimmelhet og balanseproblemer som kan oppstå som følge av vestibulære lidelser. Vestibulære lidelser kan påvirke det indre øret og balansesystemet, noe som kan resultere i symptomer som svimmelhet, ustøhet og kvalme.
Individuelt tilpasset treningsprogram og oppfølging
Vestibulær opptrening innebærer vanligvis en skreddersydd program satt sammen av en fysioterapeut for å hjelpe pasienten med å gjenopprette balanse og redusere svimmelhet. Programmet kan omfatte ulike øvelser og teknikker som er designet for å styrke balansemuskulaturen, forbedre øye- og hodebevegelser, samt tilpasse seg endringer i posisjon.
Vil være en lang prosess
Gjennom regelmessige økter med en fysioterapeut og oppfølgende øvelser hjemme, kan pasienter med vestibulære lidelser oppleve en bedring i sine symptomer over tid. Det er viktig å være tålmodig og konsekvent med treningen for å oppnå best mulig resultater, da det vil ta lang tid.
Vi hjelper deg gjerne og minner om at du kan trene her hos oss i vårt treningsrom.
«Her ved Grimstad Fysikalske jobber vi aktivt for at personer som opplever svimmelhet og balanseproblemer skal få best mulig funksjon igjen.
Dette innebærer en grundig undersøkelse for å finne underliggende årsaker, og deretter en inviduelt tilpasset behandlingsplan og treningsplan.
Hvis ønskelig kan du også trene hos oss på Grimstad Fysikalske ved å kjøpe månedskort eller årskort. Du kan også booke personlig treningsoppfølging.»
Øvelser ved nakkesvimmelhet
I videoen nedenfor viser kiropraktor Alexander Andorff, som også er med å drifte Grimstad fysikalske gjennom Vondtklinikkene tverrfaglig helse, fram anbefalte øvelser mot stiv og anspent nakke. I den ene øvelsen brukes en skumrulle for å løsne opp stive ledd i nakkeovergangen og brystryggen.
Abonner gjerne gratis på Youtube-kanalen vår hvis du vil.
Oppsummering: Utredning og behandling av svimmelhet i Grimstad (Aust-Agder)
Ved Grimstad Fysikalske utreder, behandler og rehabiliterer vi vestibulære diagnoser og svimmelhetsplager. Å være plaget med svimmelhet i lengre tid kan ha alvorlige konsekvenser for hverdagen og livskvaliteten. I tillegg kan det føre til at vi blir mer stillesittende og på den måten understimulerer balanseorganene våre – noe som kan føre oss inn i en ond sirkel. Men du kan få hjelp hos oss til å bryte ut av den negative trenden.
Kontakt oss gjerne hvis du har spørsmål om din svimmelhet. Hvis du ønsker å bestille time hos oss her på Grimstad Fysikalske kan du gjøre det her.
Coverbilde: Stock photo ID: 1363460317. Credit: Biserka Stojanovic (lisensiert bruk via iStockphoto.com)
Dette nettsteder bruker cookies (informasjonskapsler) for at alle funksjoner skal fungere optimalt. Vennligst trykk godkjenn dersom du aksepterer dette. Les mer
Bli bedre kjent med oss og klinikken vår
Ring oss på 37179050
