Forfatter: Grimstad Fysikalske
-
Grimstad Fysikalske: Fysioterapi og behandling sentralt i Grimstad
Grimstad Fysikalske: Fysioterapi og behandling sentralt i Grimstad Ved Grimstad Fysikalske sentralt i Grimstad (Aust-Agder) tilbyr vi fysioterapi og fysikalsk behandling for alle typer smerter og skader. Dette inkluderer smertelindrende behandlingsteknikker slik som idrettsmassasje, intramuskulær akupunktur (IMS), samt opptrening etter skader. Ved Grimstad Fysikalske lever og ånder vi for at du som pasient skal bli…
-
Mobilnakke: 4 holdningskorrigerende øvelser
Mobilnakke: 4 holdningskorrigerende øvelser Mobilnakke refererer til vondt i nakken grunnet langvarig lut og statisk nakkestilling. Her får du 4 holdningskorrigerende øvelser fra oss ved Grimstad Fysikalske. Både voksne og barn tilbringer mer og mer tid på mobilen. Denne statiske belastningen på nakken kan, over tid, føre til både stivhet og smerter i nakken. Når…
-
7 øvelser mot vond nakke
7 øvelser mot vond nakke Her viser vi deg 7 øvelser som kan lindre vond nakke, nakkestivhet og nakkesmerter. Dette er et treningsprogram med anbefalte øvelser for å gi deg en sterkere og mer bevegelig nakke satt sammen av oss ved Grimstad Fysikalske og våre kollegaer ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse. Mange av oss plages regelmessig…
-
Smerter i fingrene: Årsaker, behandling og gode øvelser
Smerter i fingrene: Årsaker, behandling og gode øvelser Vonde hender og smerter i fingrene kan gå hardt utover daglige gjøremål. Stivhet og smerter i fingrene kan gjøre det vanskelig å åpne syltetøylokk og gjøre vanlige husarbeidsoppgaver. Over tid kan det også føre til muskelsvinn, dårligere blodsirkulasjon og slitasjeforandringer. I denne guiden hjelper Grimstad Fysikalske deg…
-
8 øvelser mot skuldersmerter
8 øvelser mot skuldersmerter Her viser vi deg 8 øvelser mot skuldersmerter. Øvelsene vil gjøre skuldrene dine sterkere, mer bevegelige og øke belastningskapasiteten din. På klinikken vår Grimstad Fysikalske er vi lidenskapelig opptatt av god skulderhelse, og vet hvor store konsekvenser skulderskader og smerter kan ha på hverdagen din. Setter en vond skulder sitt preg…
-
Scalenii syndrom (nerveavklemming i nakkegropen)
Scalenii syndrom (nerveavklemming i nakkegropen) I nakkegropen kan det oppstå nerveavklemming på brachialnervene. En mulig årsak kan være scalenii syndrom hvor musklene avklemmer nervene. Når nervene i dette området blir avklemte og irriterte kan dette før til lokale smerter i nakkengropen, men også smerter og nummenhet ned i armen, ut mot hånden og fingrene. Her…
-
Anbefalt fysioterapeut i Grimstad?
Anbefalt fysioterapeut i Grimstad? Ser du etter en anbefalt fysioterapeut i Grimstad og omegn? Her gir Alexander Andorff sin anbefaling på hvem du bør velge i Grimstad. Hei! Mitt navn er Alexander Andorff, og jeg er utdannet kiropraktor (allmenn og idrettskiropraktor), samt biomekanisk rehabiliteringsterapeut. I denne artikkelen gir jeg deg min varmeste anbefaling om hvorfor…